Qu’est-ce que le syndrome du vilain petit canard ?
Je pense que c’est le film Shallow Hal qui le décrit le mieux. J’ai tiré cette citation du film, pour résumer, ce que cette condition implique.
« Le syndrome du vilain petit canard, elle n’est probablement pas devenue jolie avant le lycée, donc la personnalité a dû se développer par nécessité… parfois elles sont laides depuis si longtemps, quand elles deviennent enfin jolies, elles ne s’en rendent même pas compte ! L’image de soi laide est si bien gravée, c’est une vraie trouvaille ! » – Maurico, Shallow Hal, 2001.
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Pour ma part, je n’arrive pas à accepter un compliment. Pourquoi ?
Parce que je suis atteinte du syndrome du vilain petit canard et que cela affecte ma capacité à trouver l’amour. Ma mère m’a toujours dit à quel point j’étais belle, mais bien sûr, je pense qu’elle est partiale. Rétrospectivement, même en écrivant cet article, je ne peux pas penser à un seul de mes amis masculins qui ne m’a pas complimentée sur mon apparence physique.
Certains m’ont draguée, et j’ai couché avec certains d’entre eux dans ma jeunesse, cherchant clairement à valider le fait d’être désirable. Des inconnus m’ont abordée dans des bars et m’ont dit que j’étais attirante, et certains d’entre eux étaient des hommes mariés. Parfois, je reçois des annonces aléatoires sur les médias sociaux de la part d’hommes des sept mers qui me demandent des nus.
Pourtant, j’ai toujours du mal à accepter les compliments sur mon physique.
Une fois, je me suis couché dans le lit d’une femme. Je lui ai dit qu’elle était belle ; elle s’est blottie contre moi et m’a répondu,
Cela m’a déconcerté que cette belle femme veuille partager son lit avec moi et pense que ma beauté l’emporte sur la sienne. Je n’arrivais pas à y croire. J’ai laissé ma chemise pendant l’amour, et même après, lorsqu’elle s’est blottie contre moi, qu’elle a posé ses mains sur mon ventre, mon dos ou mes cuisses, je l’ai repoussée – littéralement. J’étais complètement émerveillé par cette belle créature qui pensait que j’étais assez attirant pour passer la nuit avec elle.
Tout ce qui m’inquiétait, c’était qu’elle pense à ma graisse corporelle, alors j’ai fini par faire d’elle la petite cuillère, pour que ses mains ne soient pas sur mon corps. Selon une étude menée en 2016, l’anxiété liée à l’apparence ( AAN) a révélé que les femmes subissent ce type de processus de pensée à un taux beaucoup plus élevé que les hommes.
Chez les femmes, l’AAN est en corrélation négative avec l’estime de soi globale et positive avec la timidité, l’évitement social et la détresse, et la conscience de soi en public. L’étude a révélé que les personnes qui avaient eu des remarques désobligeantes sur leur apparence pendant longtemps dans le cadre de l’ANN faisaient souvent le lien avec le sentiment d’être un enfant laid. Dion, K. L., Dion, K. K. et Keelan, J. P. (1990).
Même lorsque je suis mannequin, j’évite les compliments
Cela ne se limite pas à mon apparence. Si j’ai eu de bons résultats en classe, je sais que j’aurais pu obtenir une meilleure note. Si j’ai préparé un plat extraordinaire, j’aurais pu y ajouter quelque chose d’autre pour le rendre meilleur. C’est ce que je fais pour me rabaisser, un cycle négatif de faible estime de soi. Bien que je puisse apprécier quand je me regarde dans le miroir que la n’est pas laide, je ne dirais jamais qu’elle est belle et c’est vraiment triste pour moi de l’admettre.
La haine de soi découle de problèmes d’enfance
Cette haine de soi vient du fait que j’ai été l’enfant gros, l’enfant laid, l’enfant bizarre. Ces choses se sont manifestées à l’adolescence et au début de l’âge adulte. Comme j’étais grosse, bizarre et laide, j’ai dû apprendre à être drôle pour me faire des amis. J’ai dû apprendre à être gentille pour entretenir des relations avec ces personnes. Apprendre à ne pas dépendre de mon apparence ou de mon corps signifiait que je devais compter sur mon esprit, mon humour et ma compassion humaine.
En tant que femme adulte, je peux dire que je suis une si bonne amie que je laisserais tomber tout ce que je fais pour quelqu’un qui a besoin de mon aide. Je fais passer les autres avant moi de façon désintéressée, parfois à mon propre détriment. Toujours la personne la plus empathique que je connaisse, bienveillante et compatissante. Parfois, j’aimerais avoir un clone de moi pour pouvoir être ami avec moi.
Ce clone ne me laisserait jamais parler de moi comme je le fais. C’est drôle, je ne laisse jamais mes amis parler d’eux de façon négative, mais je dis les choses les plus horribles à mon sujet.
Le syndrome du vilain petit canard
Sur une note positive, le syndrome du vilain petit canard a fait de moi une lectrice passionnée, ce qui m’a permis d’entrer à l’université où j’ai obtenu mon baccalauréat. Le syndrome du vilain petit canard a fait de moi un grand bavard, capable de tenir des conversations spirituelles et drôles avec à peu près n’importe qui. C’est une compétence que je chéris. Le syndrome du vilain petit canard a fait de moi une personne d’une compassion inouïe et d’une gentillesse presque sans faille. Le syndrome du vilain petit canard m’a rendu humble, et bien qu’il soit frustrant pour toi de me faire un compliment et que je le rejette.
Tu dois te rappeler que j’ai eu toute ma vie des gens qui m’ont dit des choses pour me blesser et je ne suis pas sûr que tu vas me blesser aussi. Des gens ont abusé de ma gentillesse et ont essayé d’éteindre la lumière qui est en moi. Je te repousse et je rejette tes compliments parce que je pense que le monde est un endroit sombre, Même si je pense que tu ne le penses pas, je pense que tu te moques de moi. Je rejette tes compliments parce que, après plus de la moitié d’une vie passée à être la personne laide, je suis tout simplement perplexe quant à la façon dont tu me trouves belle.
Le vilain petit canard se transforme en cygne
Tu peux voir un cygne quand tu regardes quelqu’un, mais pour cette personne atteinte du syndrome du vilain petit canard, elle se regarde dans le miroir et voit toujours ce vilain petit canard. Elle voit cette personne grosse, laide et bizarre et elle ne sait pas pourquoi tu la trouves belle.