L’anorgasmie – Qu’est-ce que c’est ?

Dis-le avec moi maintenant, anorgasmie.

An-or-gaz-mia

Qu’est-ce que c’est ? C’est l’incapacité d’atteindre l’orgasme. Que ce soit par voie vaginale, clitoridienne, pénienne ou tout court. .

Aujourd’hui, nous allons parler de l’anorgasmie féminine.

Je parle de plus en plus à des femmes cis qui non seulement se sentent obligées d’avoir un orgasme pendant les rapports sexuels, mais qui pensent aussi qu’il y a quelque chose d’intrinsèquement lié à l’orgasme.

Mais elles ont aussi l’impression que quelque chose ne va pas chez elles parce qu’elles ne peuvent pas ou n’ont jamais eu d’orgasme, que ce soit au cours d’un rapport sexuel avec leur partenaire. Et cela leur cause un stress mental considérable et un trouble émotionnel important.

Je ne suis pas encore une experte, mais j’ai beaucoup d’expérience. J’ai beaucoup lu sur le sujet et j’ai conversé avec de nombreuses personnes à ce sujet. Grâce à des recherches universitaires et de mon propre chef, il n’y a rien de mal à ne pas être capable d’atteindre .

Études sur les orgasmes peu fréquents ou inexistants

Une étude menée à la fois en Amérique et au Royaume-Uni a montré que plus de 70 % des femmes ont déclaré avoir des orgasmes très rares ou n’en avoir aucun.

Parmi ces 70 %, beaucoup ont expliqué qu’elles pouvaient parfois atteindre l’orgasme pendant les rapports sexuels avec pénétration si elles stimulaient leur clitoris pendant le jeu. D’autres ont déclaré qu’elles attendaient et se masturbaient après la fin des rapports sexuels avec pénétration.

Certaines ont déclaré qu’elles «  pour cacher leur incapacité à atteindre l’orgasme.

Stigmatisation de la simulation d’orgasme

En faisant des recherches plus approfondies dans les universités et les articles, j’ai découvert que les femmes cis « simulent » des orgasmes parce qu’elles ont l’impression qu’on attend d’elles qu’elles le fassent. Ou parce qu’elles ne veulent pas décevoir leur partenaire.

Comme le dit instagram @froeticsexology, « les orgasmes ne définissent pas le bon sexe » et souligne que nous devrions viser le plaisir plutôt que les orgasmes.

L’anorgasmie peut survenir en raison de nombreux facteurs.

Elle peut être résolue, si elle te cause du souci ou de la détresse. L’anorgasmie peut avoir les origines suivantes, mais il y en a beaucoup d’autres.

• Raisons psychologiques.
• SSPT.
• le stress.
• médicaments.
• Physique.
• obstacles à la stimulation.

Différentes méthodes peuvent être utilisées et explorées pour résoudre l’anorgasmie.

Ton médecin peut être en mesure de t’aider à résoudre l’anorgasmie, mais d’autres professionnels de la santé peuvent également s’avérer bénéfiques. D’autres professionnels de la santé peuvent également s’avérer bénéfiques, comme un psychologue ou un conseiller, ou même choisir et parler à un sexologue ou à un thérapeute sexuel.

Les sexologues sont de plus en plus nombreux et sensibilisés au sein de notre communauté, fournissant des informations accréditées à notre communication. Ils nous aident à éduquer, à briser les préjugés sur le sexe et à nous sentir à l’aise pour discuter de tout ce qui touche au sexe.

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Une autre méthode très efficace contre l’anorgasmie est la relaxation et l’auto-exploration.

En solo.

De nos jours, nous sommes soumis à une forte pression, tant sur le plan sexuel que dans la vie de tous les jours. Ces deux aspects peuvent parfois être liés à l’anorgasmie. La relaxation et la prise de contact avec ton propre corps, à ton rythme, sans pression, sans attentes. Cela peut être un excellent moyen de se connecter et de s’engager avec ton corps, tes sentiments et ton plaisir. L’auto-exploration et la masturbation sont la clé suivante.

Vas-y doucement. Explore ton corps, ta peau, tes lèvres, tes mamelons, ton clitoris, tes lèvres et ton vagin. Lentement. Utilise des jouets pour t’aider à explorer tes sens. Essaie les vibrations et la chaleur, les rotations et les poussées.

À l’aide d’objets à insérer, essaie de trouver ton point G.

Libère-toi de l’idée que le vagin est plein de nerfs et retiens dans ton esprit que le plaisir du vagin est la pression. Les nerfs sont principalement ressentis par la racine du clitoris qui s’enroule autour du vagin, prêtant sa sensation au point G.

Utilise un ou tes doigts pour te lover contre ce point à une demi-longueur de doigt jusqu’à l’entrée de ton vagin.

Certaines femmes cis peuvent ne pas ressentir d’orgasme au niveau du point G. N’oublie pas qu’il ne s’agit pas seulement d’orgasme, mais aussi de plaisir. Mais allons un peu plus loin.

Certaines femmes ont besoin que leur point A soit stimulé pour atteindre l’orgasme.

Le porte bien son nom, car il s’agit du fornix antérieur, situé à l’arrière de la cavité vaginale, juste avant le col de l’utérus. Le point A est celui qui se concentre le plus sur la pression.

Si tu essaies d’explorer le point A

et qu’il est un peu inconfortable, il est très possible que tu ne sois pas assez excitée et que tu te heurtes au col de l’utérus ou que tu sois en train de toucher le fond de l’utérus. Reprends ton souffle.

Lorsque les femmes cis sont excitées, le canal vaginal remonte dans l’abdomen, mettant le col de l’utérus à l’abri. Ton point A se trouve du côté du ventre du col de l’utérus. Le point P (bien nommé pour le Fornix postérieur – tu as deviné ?) se trouve de l’autre côté de l’ouverture cervicale, vers la colonne vertébrale.

Ces deux points peuvent procurer une sensation extraordinaire à la plupart des femmes

Encore une fois, et je ne saurais trop insister sur ce point, vas-y doucement.

Si tu te sens mal à l’aise, arrête. Mais n’abandonne pas.

C’est pourquoi l’exploration personnelle est si amusante. Tu essaies encore et encore, sans ordre du jour, sans contrainte de temps. Détends-toi, respire profondément, ajoute un peu plus de lubrifiant et stimule tes clitoris pour augmenter le flux sanguin et l’excitation, puis essaie à nouveau.

Essaie différents gels et huiles pour favoriser l’excitation.

« On Ultra » est une huile de ciltoris topique qui utilise la cannelle, l’amande douce et le gingembre pour stimuler l’excitation et provoquer des picotements et des vibrations sur les nerfs qui s’y trouvent. Cela contribue à l’excitation en stimulant le flux sanguin et en induisant la production d’un canal plus humide.

Essaie d’en prendre et de t’asseoir avec la sensation, prends conscience des vibrations que tu ressens et de la chaleur qui se répand dans tes lèvres et dans toute la région pelvienne.

Maintenant, essaie à nouveau tes serviettes hygiéniques. Le fait d’être attentif tout au long de ce processus permet également d’augmenter l’attention, les sensations et la relaxation dans l’instant présent. Tous ces éléments sont essentiels à l’obtention d’une bonne sensation et d’un bon endroit pour favoriser l’orgasme.

L’utilisation d’une balle, d’une baguette ou d’un masseur spécifique au clitoris peut être utilisée pour stimuler les nerfs de la racine du clitoris.

Avec le jouet de ton choix ou tes doigts, exerce une légère pression et masse pour obtenir du plaisir. Au fur et à mesure que la chaleur et les sensations augmentent, n’aie pas peur et recule. Penche-toi doucement vers la sensation. Essaie de relâcher la tension que tu commences à ressentir dans tout ton corps et abandonne-toi.

Au fur et à mesure que le plaisir monte, tu sentiras peut-être qu’il cède.

Si tu te sens frustré, ce n’est pas grave non plus.

Entrer en contact avec ton propre corps et ton propre plaisir te donne du pouvoir.

Cela t’aide à te détendre et à apprendre. Et plus tu apprendras au fil du temps, plus tu te sentiras en confiance pour inviter un deuxième joueur à partager les secrets que tu as découverts.

La pratique aide définitivement à entraîner ton corps à se détendre, à s’abandonner et invite un espace sûr pour le plaisir.

Mais le plus important, c’est de s’amuser.

Délecte-toi de l’abandon de ton corps et du toucher. Concentre-toi sur le fait de te sentir bien et de faire des choses qui te font du bien. Ne considère pas l’orgasme comme la ligne d’arrivée.

Considère l’auto-plaisir ou la masturbation comme le but, et l’orgasme, que tu l’aies ou non, comme un heureux ajout.