La perte de libido liée à l’âge – Prévention et remèdes

Les femmes perdent-elles leur intérêt pour le sexe lorsque leur relation vieillit ? Comment t’assurer que tu pourras faire face à la perte de libido liée à l’âge à l’avenir ? Les premiers jours d’une relation peuvent sembler formidables, mais comment continuer à raviver la flamme encore et encore ?

C’est difficile, mais si tu sais comment t’assurer que tes niveaux de libido restent élevés en tant que femme, cela peut t’aider.

La libido d’une femme change-t-elle ?

Si l’on en croit les recherches, les femmes perdent effectivement leur intérêt pour le sexe au fil du temps dans une relation. Une étude de BMJ Journals menée sur 6 669 femmes et 4 839 hommes britanniques a montré que les hommes et les femmes perdaient de l’intérêt pour le sexe.

Dans l’ensemble, 34,2 % des femmes se sont désintéressées du sexe. Chez les hommes, ce chiffre n’est que de 15 %.

Les femmes sont également plus susceptibles de perdre leur appétit sexuel lorsqu’une relation vieillit avec le temps.

Voici quelques points saillants de cette étude

Elle montre comment les femmes sont enclines à perdre leur appétit sexuel en fonction des relations et de l’âge de ces dernières.

• Entre 1 et 5 ans – Les femmes sont 45 % plus susceptibles de perdre leur intérêt pour le sexe.
• Entre 5 et 15 ans – Les femmes ont 137 % de chances en plus de perdre leur pulsion sexuelle.
• Plus de 15 ans – Les femmes ont 131 % de chances en plus de perdre leur intérêt pour le sexe.

Il est clair que les femmes sont plus enclines à dans une relation que les hommes. Mais qu’est-ce qui leur fait réellement perdre leur passion ? Découvrons-le !

Pourquoi les femmes perdent-elles leur intérêt pour le sexe avec le temps ?

Les recherches montrent que les hommes comme les femmes peuvent ressentir une baisse de leur libido à partir de la trentaine. Les femmes sont plus touchées que les hommes par ces changements physiques. Mais une femme de 30 ou 40 ans est encore au sommet de sa forme sexuelle et peut mener une vie sexuelle épanouie.

La perte d’intérêt pour le sexe n’est pas toujours due à une baisse de la libido.

Selon la North American Menopause Society, le désir sexuel d’une femme dépend de nombreux facteurs. Il ne s’agit pas toujours de l’âge et de la libido.

Des choses comme les croyances, les valeurs, les attentes et l’intimité jouent un rôle important dans le maintien de la vigueur sexuelle lorsqu’une relation vieillit. Des problèmes comme les conflits avec les partenaires, le stress et d’autres choses peuvent également priver le sexe de sa passion.

En bref, les femmes peuvent perdre la motivation d’avoir des rapports sexuels au fil du temps dans une relation.

Pourquoi et comment les femmes se désintéressent-elles du sexe lorsque leur relation vieillit ?

Diminution des sentiments à l’égard de ton partenaire

Les sentiments que l’on éprouve l’un pour l’autre sont forts au début d’une relation.

Vous êtes attirés l’un par l’autre et avez envie de passer toute la journée ensemble. Malheureusement, ce sentiment ne dure pas longtemps. Les femmes peuvent commencer à se désintéresser du sexe un an seulement après le début de la relation.

Pour contrer ce problème, les deux partenaires doivent essayer de garder les choses excitantes. Les couples doivent également donner la priorité au sexe et réserver du temps pour les activités sexuelles.

Conflits dans la relation

Selon Psychology Today, la colère et le ressentiment sont deux des plus grands facteurs de baisse de la libido. Les couples sont tout l’un pour l’autre dans les premiers jours de la relation. Mais au fur et à mesure que le temps passe, ils ont tendance à être plus en désaccord sur différents sujets.

Par conséquent, des conflits surgissent dans les relations et font des ravages sur le désir de l’un pour l’autre.

Les femmes sont également plus sujettes aux schémas de pensée négatifs que les hommes, ce qui pourrait affecter leur libido. Des pensées telles que « Tu es méchant ou égoïste » ou « Tu ne m’accordes pas de temps » peuvent rendre les femmes hostiles à leur partenaire. Et leur faire perdre tout intérêt pour le sexe.

Manque de communication

La communication peut faire ou défaire une relation. C’est la clé des mariages heureux. Les couples qui traversent une mauvaise passe peuvent changer leur façon de communiquer. Cela pourrait alors vous aider .

Lorsque vous tombez amoureux pour la première fois, vous vous parlez dès que vous en avez l’occasion.

L’attirance s’estompe et la communication aussi

Mais lorsque l’attirance initiale s’estompe, la fréquence et l’ouverture de la communication peuvent prendre une courbe descendante. Vous vous dévoilez moins de choses l’un à l’autre et vous n’abordez pas les sujets dont vous devriez parler.

Les femmes ont plus tendance à retenir les choses et à se sentir déconnectées en raison d’un manque de communication. Nous te suggérons de te parler, d’être honnête et de parler des choses qui nuisent à votre relation et à votre vie sexuelle.

Une communication ouverte peut également éliminer les habitudes négatives que les femmes développent au fil du temps.

Luttes émotionnelles internes

Les femmes peuvent se désintéresser du sexe en raison de plusieurs luttes émotionnelles internes. La pression du travail et le stress peuvent diminuer la libido chez les femmes, selon Psychology Today. Les femmes peuvent également avoir des perceptions corporelles négatives qui apparaissent plus fréquemment à mesure qu’une relation vieillit.

La dépression, l’anxiété et le stress post-traumatique sont également connus pour affecter le désir sexuel chez les femmes.

Ces problèmes peuvent être présents en nous même au début d’une relation. Mais à mesure que le temps passe et que tu te sens plus à l’aise avec ton partenaire, les démons commencent à sortir.

Si tu te débats avec des émotions internes, partage-les avec ton partenaire. Tu peux aussi te confier à un ami proche ou suivre une thérapie.

Dernières réflexions

Il est courant que les femmes se désintéressent du sexe au fil du temps dans une relation, plus que les hommes. À moins que tu ne souffres d’une condition médicale de faible libido, travailler sur ta relation peut faire revenir ta passion.

Développe une communication ouverte et demande à ton partenaire de parler sans jugement ni préjugé. Vous devriez également tous les deux faire des efforts pour pimenter votre relation et donner la priorité au sexe.

Vous pouvez peut-être essayer de nouveaux endroits ou expérimenter de nouvelles positions pour rendre les choses à nouveau excitantes.

Si tu as besoin d’un peu d’aide pour l’excitation, essaie comme la mouche espagnole juste avant le sexe. Profite de la satisfaction ultime et d’un appétit sexuel accru.

Qu’est-ce que la perte de libido liée à l’âge ?

C’est une chose étrange que de vieillir. D’une certaine façon, je suis physiquement et mentalement plus à l’aise avec moi-même que je ne l’ai jamais été. Je pense que c’est le cas de la plupart des femmes qui vieillissent.

Je souris quand je pense à tous les problèmes que j’avais à propos de moi-même et de mon corps quand j’étais jeune.

Ce que je ne ferais pas pour ce corps aujourd’hui. Je crois que quelqu’un de célèbre a dit un jour : « La jeunesse est gaspillée par les jeunes », et c’est vrai.

Je suis conseillère chez Adultsmart et j’ai été surprise par le profil démographique des personnes qui entrent dans le magasin au début.

Le sexe est-il un terrain de jeu pour les jeunes ?

Je crois que les médias m’ont un peu trompée en me faisant croire que le sexe était un terrain de jeu essentiellement réservé aux jeunes.

En fait, c’est plutôt l’inverse qui se produit.

En ce qui me concerne, j’ai acquis un véritable désir d’essayer de nouvelles choses. Dans ma jeunesse, j’ai fait des expériences. Mais souvent, c’était le résultat d’un besoin immature d’être à la hauteur de l’image que je m’étais faite de moi-même. Ou d’un besoin idiot d’impressionner les garçons.

Les choses sont différentes aujourd’hui. J’ai une quarantaine d’années et je suis avec le même partenaire depuis 18 ans.

Il a quelques années de moins que moi et sa sexualité est celle d’un adolescent.

Sur le papier, c’est l’idéal. Nous devrions avoir des relations sexuelles expérimentales sans arrêt, mais ce n’est pas le cas. En fait, j’ai peur de dire que c’est souvent le cas, que je fais l’amour juste pour qu’il me lâche les baskets.

C’est vraiment horrible, je le sais. Il le sait et, sans surprise, il déteste ça. Je pensais que nous allions entrer ensemble dans une maison de retraite, mais ce n’est pas le cas.

Ce qui est étrange, c’est qu’une fois que nous commençons à faire l’amour, j’aime vraiment beaucoup ça.

C’est juste que je ne veux jamais commencer et que cela n’a aucun sens pour moi.

N’étant pas du genre à m’asseoir sur les problèmes et à chercher une solution, j’ai fait quelques recherches. La première chose que j’ai découverte, c’est que je ne suis certainement pas la seule à ressentir cela avec mon site .

C’est vraiment courant et cette baisse de désir peut commencer dès la trentaine.

Elle est souvent d’origine hormonale lorsqu’une femme se rapproche de la ménopause.

Elle peut subir des changements physiques qui peuvent rendre les rapports sexuels douloureux et des changements hormonaux qui s’apparentent à une puberté à l’envers ! Il existe des crèmes et des médicaments pour remédier à ces problèmes.

Mais la ménopause médicale est un sujet à part entière.

Si certains peuvent trouver dans l’armoire à pharmacie un soulagement à la perte de libido, pour moi et beaucoup d’autres, c’est beaucoup plus complexe.

La libido est inextricablement liée aux émotions.

Lorsque je me sens contrarié ou fatigué, surmené ou sous-estimé dans la vie ou dans ma relation. Parfois, inconsciemment, je n’ai plus envie de me donner.

S’exciter mentalement d’abord

L’une des réponses à ce problème serait que nous, les femmes, nous nous mettions mentalement en contact avec le fait d’être excitées. Sortez nos partenaires de notre esprit et faites en sorte que notre esprit pense à notre santé sexuelle.

Que ce soit en regardant un peu de avant d’aller au lit. Ou en fantasmant sur une star de cinéma ou un ancien petit ami.

Nous ne sommes pas infidèles, nous séparons simplement le sexe des distractions émotionnelles quotidiennes.

Communication

Il est évident qu’il est préférable de s’attaquer à la racine de tout problème de communication dans une relation.

Cela ne signifie pas nécessairement qu’il faille consulter un psychologue ou quelque chose d’effrayant de ce genre. Il peut simplement s’agir d’identifier les choses qui vous gênent et de les régler. Il se peut que tu aies l’impression que ton partenaire n’est gentil que lorsqu’il veut quelque chose.

Peut-être ne fait-il pas assez de ménage ou passe-t-il trop de temps à faire ses propres affaires. Ces petites choses s’accumulent.

Nos partenaires ne lisent pas dans les pensées.

C’est à nous d’identifier nos propres sources de colère ou de ressentiment.

Tu dois leur faire savoir ce qui se passe chez toi. Le plus important est de communiquer tes sentiments à ton partenaire d’une manière qui te permettra d’obtenir les résultats que tu souhaites.

Ne bombarde pas une personne avec les choses qu’elle fait mal. Renverse la situation. Dis-lui combien son affection compte pour toi et à quel point tu te sens bien lorsqu’on t’apprécie.

Ne sous-estime jamais le pouvoir que tu as.

Vous avez vraiment besoin de vous réserver du temps l’un pour l’autre, loin des enfants, du téléphone et de la télévision. Pas pour le sexe, mais pour vous sentir à nouveau comme une équipe.

Une femme a besoin de se sentir connectée à son partenaire et c’est la seule façon d’y parvenir.

Certaines femmes trouvent le vieillissement physique pénible

Il y a des femmes qui, contrairement à moi, n’apprécient pas les avantages de se sentir un peu plus à l’aise dans leur peau en vieillissant.

Cela n’a aucun sens.

Tu dois faire tout ce que tu peux pour renforcer ton estime de soi.

Tu dois faire tout ce qui te permet de te sentir bien. Oublie ce que ton partenaire aime. Fais-toi relooker, fais-toi injecter du botox et fais-toi coiffer. Il y a des vendeurs personnels dans la plupart des magasins. Prends rendez-vous et demande à quelqu’un d’autre de te donner un nouveau look.

Savais-tu que lorsqu’un homme est avec une femme pendant une longue période, il transforme psychologiquement l’ancienne image en l’image actuelle ?

Tu es beaucoup plus belle pour lui que tu ne l’es pour toi-même.

Réconforte-toi de cela. J’aimerais pouvoir dire que ma vie sexuelle est parfaite aujourd’hui entre moi et mon partenaire. Mais comme c’est souvent le cas avec ce genre de choses, la perte de libido ne s’arrange pas du jour au lendemain.

Il faut du temps. Je n’aurais probablement pas écrit tout cela si ça ne marchait pas un tout petit peu.