Une libido saine n’est pas seulement importante pour tes relations mais aussi pour toi-même, c’est pourquoi les aliments sexuels pour les femmes sont un sujet important. Améliore ton bien-être physique et émotionnel grâce à ces aliments facilement accessibles. Ils peuvent contribuer à un sentiment de connexion et de satisfaction dans ta vie quotidienne.
Une baisse de la libido peut entraîner un manque d’intérêt, une baisse d’énergie et même une dépression. Il existe des moyens naturels de stimuler la libido, et l’un d’entre eux passe par les aliments que nous mangeons.
Comprendre la libido
Améliore les performances sexuelles des femmes (et des hommes). La libido, également connue sous le nom de libido ou de désir sexuel, est l’intérêt général d’une personne pour le sexe. Elle est influencée par divers facteurs tels que les niveaux d’hormones, les médicaments, les conditions médicales et la dynamique des relations.
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La libido des femmes, comme celle des hommes, peut varier en fonction de l’âge et de facteurs individuels. Les femmes entre la fin de la trentaine et le milieu de la quarantaine ont tendance à avoir la libido la plus forte. De nombreuses femmes souffrent d’un manque persistant de libido qui n’est pas dû à des médicaments ou à d’autres causes physiques. Connu sous le nom de , ce problème peut être traité par diverses approches, y compris la médecine ayurvédique.
Aliments sexuels pour les femmes
1. Les noix
Les fruits à coque comme les cacahuètes, les noix et les pistaches ne sont pas seulement délicieux, ils sont aussi excellents pour stimuler la libido des femmes et des hommes. Contenant l’acide aminé L-arginine, connu pour augmenter les niveaux d’oxyde nitrique, ils améliorent le flux sanguin vers les organes sexuels. Ils stimulent naturellement ton corps, les noix améliorent ton désir sexuel et tes performances.
2. Les graines de citrouille
Les graines de citrouille stimulent les niveaux de testostérone, elles sont un choix populaire pour les hommes. Elles sont également bénéfiques pour la libido des femmes. Elles sont riches en antioxydants, en magnésium, en fer et en zinc, ce qui contribue à améliorer la santé sexuelle en général et à augmenter le désir sexuel.
3. L’avocat
Les avocats sont l’un des meilleurs aliments pour stimuler instantanément la libido chez les femmes. Contenant de l’acide folique et de la vitamine B6, ils augmentent non seulement les niveaux d’énergie mais régulent également les niveaux de prolactine pour une libido saine. Elles atténuent les symptômes de , tels que la fatigue, ce qui augmente encore le désir sexuel chez les femmes.
4. Le chocolat
5. La pastèque
Un fruit d’été rafraîchissant La pastèque est un stimulant naturel du désir sexuel. Contenant de la citrulline, elle peut stimuler la production d’arginine. L’arginine détend les vaisseaux sanguins, ce qui permet d’améliorer le flux sanguin vers les organes sexuels. La circulation sanguine étant ainsi améliorée, la pastèque peut naturellement stimuler la libido chez les femmes comme chez les hommes.
6. Les bananes
Les bananes sont un en-cas pratique et nutritif et un puissant stimulant de la libido. Elles sont riches en potassium et en broméline. Le potassium favorise la contraction des muscles, ce qui améliore la qualité des rapports sexuels. La bromélaïne, une enzyme que l’on trouve dans les bananes, maintient des niveaux de testostérone et une libido sains. Inclure des bananes dans ton alimentation permet d’augmenter le désir et les performances sexuelles.
7. Le poivron
Les poivrons, ou Capsicum, améliorent naturellement la libido des femmes. Ce légume vibrant stimule le métabolisme, en favorisant le rythme cardiaque et en améliorant la circulation sanguine. La capsaïcine, le composé actif du poivron, augmente la production d’endorphines. Celles-ci sont impliquées dans la production d’hormones sexuelles. Incorporer du capsicum à tes repas, augmente ton désir sexuel et ta satisfaction.
8. Les huîtres
Considérées comme un aphrodisiaque naturel, les huîtres sont en tête du classement. Ces coquillages contiennent de l’acide D-aspartique et du N-méthyl-D-aspartate, deux acides aminés qui favorisent un taux de testostérone sain. Les huîtres sont riches en zinc, ce qui aide à maintenir les niveaux de dopamine. La dopamine joue un rôle crucial dans la stimulation de la libido chez les femmes. Elles s’attaquent également aux troubles de l’érection chez les hommes. Les huîtres dans ton régime alimentaire améliorent ton désir et tes performances sexuelles, en plus d’être délicieuses.
9. L’ail
L’ail, un ingrédient courant dans la plupart des cuisines, est un puissant aphrodisiaque naturel. Il contient de l’allicine, un composant actif qui favorise la circulation sanguine vers les organes sexuels. En améliorant la circulation sanguine, l’ail peut renforcer la libido chez les femmes et contribuer à une expérience sexuelle plus satisfaisante.
10. Les épinards
Vert feuillu nutritif, l’épinard est un fantastique stimulant sexuel pour les hommes comme pour les femmes. Remplis de magnésium, ils réduisent l’inflammation des vaisseaux sanguins et favorisent une meilleure circulation du sang. En favorisant une bonne circulation sanguine, les épinards augmentent le désir sexuel et améliorent la santé sexuelle en général.
Alors pourquoi ne pas épicer tes repas avec ces aliments qui stimulent la libido et découvrir les avantages excitants qu’ils peuvent apporter à ta vie sexuelle ? Embrasse le pouvoir de la nourriture et fais un pas vers une expérience plus épanouissante et plus intime dans la chambre à coucher. Essaie nos 13 étapes pour .
Le chocolat lutte contre la perte de libido
Pâques est une période de célébration et de chocolat. L’histoire de Pâques et de son association avec le chocolat est variée selon les sources. Les histoires les plus communément admises sont que l’œuf a été considéré pendant des milliers d’années, depuis les anciens Égyptiens, comme un symbole de fertilité et de renaissance.
La montée du christianisme, lorsqu’il s’est répandu en Europe, a assimilé de nombreux rituels et coutumes païens, y compris l’idée de l’œuf. Les œufs de poule et de canard étaient et sont toujours offerts comme cadeaux de Pâques, souvent décorés avec des colorants et des couleurs vives. De là sont nés les rares bijoux de Carl Faberge et les jouets remplis de bonbons et de cadeaux de Pâques, qui se sont transformés en œufs en chocolat que l’on offre aujourd’hui.
Les œufs ne sont pas offerts qu’aux enfants, mais aussi aux adultes, et si les enfants peuvent consommer en une seule fois de grandes quantités de sucre, que diable vas-tu faire, en tant qu’adulte supposé mature et responsable, de tout ce chocolat en trop ! Eh bien, je suis sur le point de te dire quelque chose qui pourrait te faire réfléchir à la façon de reprendre le chocolat aux enfants.
Lechocolat contient de la phényléthylamine ou PEA, qui déclenche les mêmes endorphines que celles qui modifient l’humeur pendant les rapports sexuels. Il n’est pas étonnant que la PEA soit plus familièrement appelée la drogue de l’amour et qu’elle soit responsable des sentiments d’attirance et de passion qui se manifestent au cours des relations sexuelles.
De plus, la base scientifique réelle de l’augmentation de la libido par la consommation de chocolat n’a pas fait l’objet de recherches.
Un groupe de recherche a conclu que les femmes qui consommaient une petite quantité de chocolat par jour se sentaient plus épanouies sexuellement, mais aucun lien scientifique direct n’a été établi entre le sexe et le chocolat.
On ne peut pas nier les facteurs chimiques du chocolat et la façon dont le cerveau réagit de manière similaire au sexe. Que tu le considères comme un aphrodisiaque ou non, les bienfaits du chocolat pour la santé, et plus particulièrement du chocolat noir, ont fait l’objet de nombreuses recherches. La consommation quotidienne d’un carré de chocolat noir fait baisser la tension artérielle, améliore la circulation sanguine, diminue le risque d’infarctus, combat la fatigue chronique, etc. Cette amélioration de la circulation sanguine aide également à lutter contre les troubles de l’érection ! Sur le plan sexuel, la consommation de chocolat présente de nombreux avantages, et même de nombreux avantages pour un mode de vie sain.
Mais si tu associes le chocolat au piment, tu peux doubler l’effet ! Le piment contient un composé appelé capsaïcine qui augmente le rythme cardiaque et favorise la circulation sanguine. Une circulation sanguine accrue active les terminaisons nerveuses, ce qui augmente l’état d’excitation et stimule les centres de plaisir du cerveau !
Associe un peu de tout cela à un verre de vin rouge comme précurseur de moments agréables et tu commences à constituer une belle collection d’aliments et de boissons. Le vin rouge contient du resvératrol, un antioxydant qui augmente également la circulation sanguine. C’est une raison de plus pour sortir la peinture corporelle au chocolat, ou même pour transformer l’excès de chocolat en peinture corporelle.
En supposant qu’il s’agisse d’un chocolat lisse sans morceaux granuleux tels que des bonbons ou des noix, mesure 120 grammes de chocolat et mets-le dans un bol en verre placé au-dessus d’une casserole bouillante et remue lentement jusqu’à ce qu’il soit dissous. Ajoute 60 grammes de beurre et fouette jusqu’à ce que le beurre ait fondu et soit complètement mélangé. Ajoute 2 à 3 cuillères à soupe d’eau ou jusqu’à ce que la consistance soit brillante et ressemble à de la peinture.
Si tu l’aimes un peu plus sucrée, ajoute un peu de sucre, mais assure-toi que le sucre se dissout complètement. Tu peux aussi ajouter quelques gouttes de ta liqueur préférée (en l’échangeant avec l’eau) pour une expérience vraiment pécheresse.
Prends un pinceau et quelques fraises et commence à créer des œuvres d’art sexuelles. Ne mets pas les bons draps pour ce soir-là, sinon il y aura des allers-retours frénétiques à la machine à laver au milieu de la nuit !