Nous voulons tous avoir de meilleures relations sexuelles, alors prépare-toi à recevoir des suggestions torrides ! Voici 13 conseils brillants pour faire passer tes ébats dans la chambre à coucher au niveau supérieur. Prépare-toi à des nuits de passion inoubliables.
Comment avoir de meilleurs rapports sexuels
1. Évite d’égarer tes pensées pendant que tu fais l’amour
Il s’agit d’adopter la bonne attitude à l’égard de . Pour vivre pleinement le plaisir du sexe, tu dois te libérer des sentiments négatifs tels que la conscience de soi, la culpabilité, le mauvais jugement et autres blocages.
Cela signifie aussi que tu dois éviter de t’inquiéter de ton travail inachevé au bureau. Ou des choses que tu vas faire le lendemain en faisant l’amour avec ton partenaire.
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Il suffit de savourer le moment et d’apprécier l’un et l’autre.
2. Détends-toi et ne te mets pas la pression
Une sexualité époustouflante ne doit pas être forcée.
Tu dois le laisser se produire. Dans de nombreux cas, atteindre déclenche de l’anxiété, en particulier chez les femmes qui se mettent la pression pour être performantes pendant l’acte sexuel.
C’est pourquoi de nombreuses femmes dissimulent inconsciemment leurs problèmes sexuels en simulant un orgasme, ce qui n’est tout simplement pas l’essence même du sexe.
Il est conseillé de se détendre et de profiter des moments d’intimité que tu as avec ton partenaire.
3. Sois en bonne santé et reste en forme
Tu sais sans doute que les personnes qui ont de meilleures relations sexuelles sont des personnes plus heureuses. C’est d’ailleurs ce que confirment plusieurs études. Pour pouvoir avoir plus de relations sexuelles, tu as besoin de plus d’énergie.
Un sommeil suffisant, beaucoup de repos, un exercice physique adéquat et une alimentation équilibrée peuvent.
Ces bons facteurs induisent une meilleure circulation sanguine vers les organes sexuels, ce qui est très crucial pour l’excitation et l’orgasme.
4. Soulage-toi du stress
Trouve des moyens de réduire le stress pour augmenter les chances d’excitation. Pourquoi ne pas sortir avec ton partenaire au moins une fois par semaine ?
Ou tu peux rendre ta vie sexuelle plus excitante et vaporeuse en prenant une douche ensemble ou en passant une nuit intime au bord de la plage.
5. Accepte et aime ton corps
Te détestes-tu parce que tu as la poitrine plate ou que tu es en surpoids ?
Ce n’est pas parce que tu n’as pas la taille de bonnet idéale que tu ne peux pas avoir de bonnes relations sexuelles. Tes sentiments négatifs à l’égard de ton corps ne peuvent que ruiner ta sensualité. Ce qui compte, c’est la sensation de bien-être que procure ton corps lorsque tu fais l’amour avec ton partenaire.
Apprends à aimer ton corps et toutes ses courbes. Peut-être, n’es-tu pas conscient que tes grandes courbes à ton conjoint.
6. N’aie pas peur d’explorer et d’expérimenter
Partager la passion avec ton partenaire ne doit pas être trop sérieux. Considère le sexe comme une activité amusante. Vous êtes libres d’être créatifs et d’essayer les choses différemment. Par exemple, tu peux parler avec ton partenaire de tes fantasmes et découvrir comment vous pouvez les transformer en réalité.
Découvre aussi
7. Communiquer
Enfin, obtenir de meilleurs rapports sexuels passe aussi par une bonne communication entre les partenaires. N’hésite pas à parler à ton partenaire de votre relation sexuelle.
8. Arrête de faire des efforts
9. Incorporer des jouets sexuels
Il n’y a certainement rien de mal à incorporer des dispositifs d’aide sexuelle ou des jouets dans ta routine avec ton partenaire.
Peut-être que la femme dans la relation a du mal à atteindre l’orgasme lors d’un rapport sexuel direct. Une solution peut consister à avec un pendant les rapports sexuels. La combinaison des sensations est susceptible de produire beaucoup plus de sensations et d’aboutir à l’orgasme.
Cela rend soudain la vie sexuelle plus agréable pour toutes les parties concernées.
10. Discute avec ton partenaire de votre relation sexuelle.
Comment ton partenaire pourrait-il savoir si tu n’es plus satisfait à chaque fois que vous faites l’amour ? Le fait d’être ouverts l’un à l’autre peut faire des merveilles dans votre vie sexuelle.
Avec une bonne communication, il y a moins de risques de passer des nuits dans la chambre à coucher en se tournant le dos. Vous vous sentirez à nouveau plus à l’aise l’un avec l’autre et partagerez la passion que vous aviez autrefois.
Et une fois la passion ravivée, fais savoir à ton partenaire à quel point tu apprécies votre nuit ensemble. Tu peux lui écrire un mot disant que la nuit dernière était la meilleure sur ton site.
Bientôt, tu te rendras compte à quel point la vie sexuelle est meilleure si tu maintiens une communication ouverte et constante avec ton partenaire.
11. Améliore ta libido en changeant ton alimentation
Certaines options alimentaires peuvent améliorer ta vie sexuelle, car elles déclenchent ton désir et . Que dirais-tu de siroter un café chaud mélangé à un peu de chocolat et de cannelle avant de te rendre dans la chambre à coucher ?
Cela peut te mettre dans l’ambiance.
12. Fais un peu d’échauffement
À part , il y a d’autres façons de créer une ambiance érotique. Une excellente idée est de profiter d’un bain moussant avec ton partenaire. Ou tu peux passer un dîner romantique avec du vin rouge dans la chambre à coucher.
Il est facile d’avoir une meilleure vie sexuelle si tu passes plus de moments intimes avec ton partenaire avant de faire l’amour.
13. Essaie quelque chose de nouveau
La variété fait qu’une personne a hâte de découvrir quelque chose de nouveau. Amuse-toi à essayer différentes positions sexuelles avec ton partenaire . Le plaisir que procure la variété dans de meilleures positions sexuelles peut en effet te faire attendre avec impatience quelque chose de nouveau chaque fois que vous faites l’amour.
Essayer une nouvelle position ou un nouveau style de sexe garantit que tu ne t’ennuieras pas dans ta vie sexuelle.
5 aliments sains pour booster ta vie sexuelle en 2023
Le sexe et l’alimentation vont de pair, alors pourquoi ne pas utiliser des aliments sains.
Les suppléments et les traitements sexuels peuvent s’avérer coûteux, et pour faire face aux frais, tu peux toujours avoir recours à des payday loans direct lenders only.
Les aliments contribuent beaucoup à ton changement d’hormones et augmentent ton flux sanguin. C’est pourquoi certains aliments sont essentiels à la santé sexuelle. Les aliments ont donc beaucoup à voir avec une vie sexuelle saine.
Les aliments qui renforcent l’endurance
Certains aliments améliorent la circulation sanguine et donc la réponse sexuelle. En outre, il serait préférable de prendre soin de ta santé cardiaque, car elle est également cruciale pour stimuler l’endurance.
L’endurance est un facteur essentiel pour pimenter la vie sexuelle, c’est pourquoi un cœur en bonne santé convient à la vie sexuelle d’un individu.
Voici une liste d’aliments à consommer .
- Poissons gras. La plupart des fruits de mer, en particulier les poissons gras, contiennent des nutriments comme les acides gras oméga-3. est bon pour le cœur et contribue beaucoup à l’endurance de ta vie sexuelle.
- Les bananes . C’est une bonne source d’énergie qui contient des glucides, de la vitamine B6, etc. pour stimuler l’endurance.
- Patates douces. C’est une excellente source de glucides complexes contenant de l’énergie, des fibres,, etc.
Aliments responsables de la stimulation de la libido
Certains aliments peuvent vraiment t’aider à améliorer ta vie sexuelle. Avoir une alimentation saine améliore ta santé et stimule ta libido. Certains aliments peuvent être bénéfiques pour ta vie sexuelle.
Tu trouveras ci-dessous une liste d’aliments qui peuvent stimuler ta libido.
Les huîtres
Riche en zinc qui améliore le flux sanguin et favorise une bonne circulation sanguine. De plus, le zinc est un nutriment essentiel qui aide à réguler le taux de testostérone, ce qui rend ta vie sexuelle intéressante.
Le chocolat
Non seulement il réduit la fatigue et le stress, mais il donne aussi un coup de pouce à la vie sexuelle. C’est parce que le chocolat contient certains composés qui aident l’organisme à libérer des hormones comme la testostérone.
Ces deux hormones sont associées à la sensation de bien-être et à l’amélioration du tempérament.
Diverses études ont montré que le chocolat agit comme un aphrodisiaque, ce qui accroît le plaisir sexuel, en particulier chez les femmes. Mais un excès de sucre peut avoir l’effet inverse et diminuer la libido.
Les pommes
Liées à plusieurs bienfaits pour la santé car elles sont une riche source de vitamines et de minéraux. Il peut arriver que tu sois confronté à une crise de la vie sexuelle à cause de la santé de la prostate.
L’une des façons de résoudre ce problème est de consommer des pommes, car elles contiennent beaucoup de quercétine qui aide à contrôler . De plus, elle aide à contrôler les problèmes de cystite chez les femmes.
La betterave
Un ajout sain à une alimentation équilibrée grâce à sa richesse en antioxydants et en vitamines. En plus de cela, elles sont également riches en nitrates alimentaires, qui sont un bon nutriment pour stimuler ta vie sexuelle.
Les nitrates alimentaires sont un bon nutriment pour stimuler ta vie sexuelle.
Les figues
Elles facilitent la production de , qui est essentielle à la santé générale de notre corps. Ce fruit contribue à détendre les vaisseaux sanguins en augmentant le flux sanguin vers les organes génitaux des hommes, ce qui les aide à avoir une érection.
Les figues peuvent améliorer ta vie sexuelle car elles stimulent la libido.
Comment améliorer la vie sexuelle avec l’aide de la nourriture
Pour avoir une bonne vie sexuelle, il faut d’abord comprendre ce qu’est une vie sexuelle normale. Ou pourquoi une personne éprouve des difficultés à être excitée ? Toutes ces questions ont une réponse qui est liée à la santé physique et mentale.
Si l’on se concentre sur l’aspect physique, le fait d’avoir une bonne alimentation favorise une meilleure libido pour les personnes qui veulent améliorer leur vie sexuelle.
Lorsqu’une personne est confrontée à des problèmes tels que :
- La dépression, le stress ou l’anxiété ;
- Une mauvaise circulation sanguine ;
- Les effets secondaires dus aux médicaments, aux radiations, etc.
Les points mentionnés ci-dessus peuvent affecter la vie sexuelle des couples. Une façon de s’attaquer à la cause pour améliorer le sexe dans la vie est de consommer plus de fruits. Les experts ont établi un lien entre une plus grande consommation de fruits et la réduction du risque de .
Voici quelques-uns des fruits les plus populaires :
- Les fraises
- framboises
- Myrtilles
- Agrumes
- Raisins
- Pomme
- Pastèque
- Figues
- Avocat
- Banane
Conclusion de l’influence des aliments sur la vie sexuelle
Les aliments contribuent à améliorer la libido grâce à l’augmentation de la circulation sanguine et à la stimulation des niveaux hormonaux. Mais un régime alimentaire approprié ne suffit pas à augmenter ton désir sexuel pour que ta vie sexuelle soit agréable.
Il existe divers facteurs autres que la nourriture qui contribuent à une vie sexuelle saine.
Il est difficile d’imaginer une vie sans sexe quand on a un partenaire engagé. Mais la nourriture est-elle la seule à pouvoir améliorer ton expérience sexuelle ?
Quel est, selon toi, ton aliment préféré qui , et pourquoi ?
À propos de l’auteur
Jade est analyste financière et a participé à de nombreux projets commerciaux réussis avec diverses entreprises dans tout le pays.
Elle a commencé à écrire il y a 3 ans et aime faire des recherches, discuter et écrire sur les thèmes des finances, de la budgétisation, des conseils sur l’argent, du style de vie et du bien-être. Jade aime passer du temps avec sa famille et a de nombreux passe-temps, notamment la randonnée, le vélo, la cuisine et les voyages.